Te hinu oriwa ki rotopounamu karaihehe maha nga paanga me nga mahi.Ko te tikanga, ka taea e ia te whakahaere i te toto toto me te ataahua me te whakarei ake i te kiato o nga wheua, kia tutuki ai te painga o te whakamaarama me te whakapai ake i te tinana.Engari, i te wa e whakamahi ana i te hinu oriwa, me aro ki te whakamahinga tika, he pai ake te painga ki te hauora o te tangata, ka taea hoki te whakatairanga i te nakunaku me te whakapai ake i te mate.
1. Whakaritenga o te toto lipid: hinu oriwa i roto ipounamu karaiheKa taea te whakahaere i te lipid toto, na te mea he tino taonga te ihirangi o nga waikawa ngako kore i roto i te hinu oriwa, ka taea te whakaiti i te lipoprotein iti-kiato, ka taea hoki te whakapai ake i te lipoprotein teitei, kia taea ai te whakahaere i te triglycerides, te tiaki i te ngakau me te aukati i nga toto toto. sclerosis, he pai ake ki te hauora o te tangata
2. Ataahua: Te hinu oriwa i rotopounamu karaiheKa taea e ia te mahi ataahua, na te mea he tino taonga te ihirangi o nga huānga me nga huaora i roto i te hinu oriwa, ka taea te whakatairanga i te peristalsis gastrointestinal me te whakapai ake i te paopao, na reira ka taea e ia te mahi mo te ataahua me te whakapai kiri.
3. Whakanuia te kiato wheua: Ka taea e te hinu oriwa te whakarei ake i te kiato o te wheua, na te mea he nui te hinu oriwa i roto i nga huaora me nga microelements, ka taea te whakatairanga i te whakauru o te konupūmā e nga wheua, kia pai ake ai te pai o te wheua me te whakapai ake i te hanganga o te tinana.
Te hinu oriwapotae pounamuka taea hoki te whakamahi hei whakapaipai i te whare
He maha nga mahi a te hinu oriwa.Tuatahi, ka taea te whakaiti i te taumaha.Ka taea te inu tika i te hinu oriwa parakore, e awhina ana ki te whakatairanga i te paopaotanga me te whakahekenga o te tinana.Ko te tohe ki te inu kotahi, e rua ranei nga punetēpu o te hinu oriwa i runga i te puku kau ia ata ka whai hua.Ka taea hoki te whakamahi hei hinu ngutu.Ka huri ohorere te rangi, ka kino ranei te makariri, te puku ranei, ka maroke nga ngutu o etahi, ka kore e pai.I tua atu i te inu wai, miria noa te hinu oriwa hei whakaoti i te raru.Mena ka tohe koe mo nga ra e rua, e toru ranei, ka kanapa, ka ora ano o ngutu.
Te wa tuku: Oketopa-27-2022